Здоровые зубы — главный секрет обворожительной улыбки

Древнему человеку приходилось разгрызать и разрывать свою пищу зубами. Вместе с тем, зубы его оставались крепкими и здоровыми. С течением времени и появлением цивилизации человек познал множество способов приготовления пищи. Это благотворно отразилось на качестве жизни в целом. Но, к сожалению, сыграло злую шутку с нашими зубами.Есть мнение, что в процессе эволюции зубы постепенно атрофируются, утрачивая свое первоначальное предназначение, ведь природа создала их не только для красоты.

Главными врагами белоснежной улыбки считаются никотин, кофе, горячая и холодная пища, кислые и сладкие продукты. Тем не менее, сохранить здоровье и красоту зубов в наши дни не так уж и сложно. Товары для ухода за полостью рта доступны каждому. А рекомендации по их использованию может дать любой стоматолог.

Для меня всегда оставалось загадкой почему, используя одни и те же зубную пасту и щетки, мы с мужем не можем похвастаться одинаково крепкими и здоровыми зубами. Ответ прост: важно грамотно подходить к процессу чистки зубов. Прежде всего, уделяйте этой процедуре не менее 3 минут. Не нужно ожесточенно давить на щетку, так вы рискуете повредить эмаль. Позаботьтесь о каждой выемке и щели между зубами, тщательно очищая не только их видимую, но и обратную стороны.

Стоматологи рекомендуют уделять внимание поверхности языка и полости рта в целом. Это позволит избавиться от скопившихся болезнетворных бактерий. Повторять процедуру нужно утром и вечером. По возможности — после каждого приема пищи в течение дня. Для профилактики повышенной чувствительности десен и их болезненности, а также для лечения заболеваний полости рта, имеющих воспалительную природу, сразу после чистки воспользуйтесь бальзамом для десен с прополисом.

Основные инструменты в борьбе за здоровье зубов — зубная паста и зубная щетка. Оптимально использовать щетку средней степени жесткости — слишком жесткие щетинки могут повредить десны, а мягкие не помогут избавиться от всех остатков пищи. Менять щетку нужно не реже, чем один раз в два месяца. Выбор пасты зависит от ваших личных потребностей и предпочтений. Это может быть паста комплексного воздействия (отбеливающая, укрепляющая, антибактериальная и т.д.), либо решающая одну, наиболее актуальную для вас проблему.

Как быть, если полноценная чистка зубов недоступна? Воспользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем для полости рта. Так вы лишите бактерии благоприятной среды обитания и размножения. При первых признаках воспаления воспользуйтесь бальзамом для десен. Согласно инструкции, применять его нужно сразу после чистки зубов. Муж моей подруги отдает предпочтение адгезивным бальзамам. Благодаря наличию адгезивной (липкой) основы, препарат не смывается слюной и оказывает свое воздействие в течение длительного времени (более получаса). Это делает его более эффективным в борьбе с воспалением, болезнетворными бактериями и запахом изо рта.

Немаловажным фактором для здоровья зубов является здоровое питание. Обогатите свой рацион сырыми овощами, продуктами с высоким содержанием кальция. Замените пакетированные соки на свежевыжатые. Устраивайте «тренировку» своим зубам, тщательно пережевывая пищу. Милые дамы, следите за здоровьем и красотой своих зубов, и ни один мужчина не устоит перед вашей белоснежной улыбкой.