| ||||||||||
|
Ещё![]() |
10 советов, чтобы пережить ПМСЕсть счастливые женщины, не ощущающие на себе всех «прелестей» ПМС, по статистике, их около 20 процентов. Если вы входите в их число — поздравляем, для остальных же мы собрали научные и не слишком методы борьбы с этим женским недугом.
![]() Что же такое ПМС?Термин «предменструальный синдром» (комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации) впервые был употреблен в 1931 году акушером-гинекологом Робертом Франком, а официальным заболеванием ПМС был признан только в 1948 году. Наконец-то, было научно доказано, что в женской раздражительности, капризности и нервозности виноваты проклятые гормоны, а вовсе не дрянной характер, как это было принято считать раньше. Однако, в отношении причин появления ПМС у ученых нет единого мнения. Существуют две основные теории: согласно первой, синдром возникает Эти гормоны способствуют задержке жидкости в организме — отсюда и отеки, и головная боль. Кроме того, эстроген может влиять на эмоциональное состояние женщины. Вот вам и агрессия, и депрессия, и приступы сентиментальности. Вторая теория — водной интоксикации — объясняет ПМС нарушением водно-солевого обмена жидкости в организме. Также говорят, что ПМС — это следствие авитаминоза, в частности, нехватки витаминов В6, А, магния, кальция, цинка. А самые мудрые медики утверждают, что в появлении синдрома в равной степени виноваты все перечисленные факторы. Оказывается, есть целых 4 формы ПМС:
2. Отечная форма представляет собой набухание и болезненность молочных желез, отечность лица, ног и кистей рук, потливость. При этой форме резко выражена чувствительность к запахам, возможно изменение вкусовых ощущений. 3. Цефалгическая форма — при ней появляются головные боли, тошнота, головокружение. 4. И, наконец, последняя, самая страшная форма — кризовая. Она проявляется в виде адреналиновых кризов: грудь будто сдавливает, сердце колотится, руки и ноги немеют. Кроме того, возникает обостренный страх смерти. Во время ПМС многих одолевает просто зверский аппетит — так организм пытается повысить уровень «гормона счастья» серотонина. Впрочем, это и хорошо, потому что большинство способов борьбы с ПМС, так сказать, пероральны, то есть связаны с употреблением внутрь тех или иных продуктов. Вот 10 полезных советов:
Просмотров: 1236 •
Источник:
Читайте также:
Вы можете обсудить эту статью в форуме, а чтобы получать уведомления о новых сообщениях в этой теме — зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
|
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование |
Полезный факт о порталеАвторские колонки, добавленные вами в список избранных, всегда под рукой. Они доступны в особом меню «Мои избранные колонки» на любой странице портала.
|
Интересный факт, кстатиПеред смертью Коко Шанель создала фонд, в который и по сей день идут отчисления с продаж знаменитых духов «Шанель №5». Средства фонда по завещанию великой меценатки тратятся на поддержку молодых художников и писателей.
|