Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеСтатьиПравда о сахаре хуже, чем мы думали

Правда о сахаре хуже, чем мы думали

Был момент, когда я могла поклясться, что ни за что не откажусь от сахара. Как человек, который любит шоколад и выпечку может обойтись без кексов, печенья, конфет, тортов. Но, как оказалось, люди, употребляющие слишком много сахара, живут меньше, чем могли бы.
Правда о сахаре хуже, чем мы думали
Исследователи Университета штата Юта ежедневно добавляли подопытным мышам дополнительно 25 процентов сахара в рацион — эквивалент здорового рациона человека плюс три банки газировки — и обнаружили, что самки мышей в два раза чаще умирают и имеют меньше детей, чем на диете без сахара.

Кто-то скажет: «Да кого вообще волнует здоровье мышей?». Но профессор биологии Уэйн Поттс, участник исследований, подчеркнул, что полученные выводы, безусловно, применимы к человеку. Он признался, что сам уменьшил количество потребляемого сахара и посоветовал сделать то же самое всей семье.

А теперь задумайтесь: от 13 до 25 процентов россиян ежедневно употребляют сахара столько же, сколько опробовано в эксперименте.
Кажется, чем больше мы узнаём о рафинированном сахаре, тем хуже вырисовывается картина. Преимущества настолько незначительны по сравнению с недостатками. Я советую держаться подальше от всевозможных подсластителей с высоким содержанием фруктозы и белого сахара, тем более, у нас есть возможность получать полезный сахар прямо из плодов земли. Особенно, если это делает нашу жизнь здоровее и дольше.

Евгения Морозова, диетолог, 19.08.2013.

Просмотров: 990 • Источник: Специально для МУЖ.рф •

Вы можете обсудить эту статью в форуме, а чтобы получать уведомления о новых сообщениях в этой теме — зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеСтатьиПравда о сахаре хуже, чем мы думали
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Занимаетесь спортом?
 Конечно! Несколько раз в неделю
 Ненавижу спорт, не занимаюсь им
 Ненавижу спорт, но приходится себе перебарывать
 Занимаюсь плаваньем
 Мой вариант — йога
 Бегаю в парке
 Катаюсь на велосипеде
 Занимаюсь! (мой вид спорта тут не указан)
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Разделы в главном меню объединены в три уровня — первый (верхний), второй (нижний) и дополнительный (видны при наведении на «Ещё»).
Афоризм дня
Крупным девочкам нужны крупные бриллианты.
Элизабет Тейлор
© Муж.рф, 2012—2021.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»